En quoi changer certaines habitudes et en introduire de nouvelles va changer ta vie !? Si tu trouves tes journées bien trop courtes, que tu n’as jamais le temps de rien faire, que tu galères à atteindre tes objectifs (ne me sort pas « avoir fini de cuisiner tout mon Chabbat dès le mardi quoi que si c’est ton délire pourquoi pas ! »), je te dévoile les habitudes qui ont radicalement changé mon quotidien en bien (je précise hein !) et qui vont révolutionner tes journées.
En quoi changer certaines habitudes et en introduire de nouvelles va changer ta vie !? Si tu trouves tes journées bien trop courtes, que tu n’as jamais le temps de rien faire, que tu galères à atteindre tes objectifs (ne me sort pas « avoir fini de cuisiner tout mon Chabbat dès le mardi quoi que si c’est ton délire pourquoi pas ! »), je te dévoile ce qui a radicalement changé mon quotidien en bien (je précise hein !).
1/ ARRÊTER DE REGARDER MON TÉLÉPHONE AU REVEIL
Pendant des années, cela a été mon premier réflexe. C’était genre impossible de ne pas consulter mon smartphone.Pendant des années, hormis le fait que je savais qu’il était strictement interdit de toucher un objet avant de se laver les mains (Nétilat), j’éteignais mon alarme et cette voix relou qui me criait :
-2000 points avant de commencer ta journée. Eh bien ça promet !
Non seulement je perdais 10 minutes (c’est beaucoup le matin, chaque minute compte !) mais en plus, il m’arrivait d’être sacrément de mauvaise humeur. Surtout si je lisais des messages parfois pas cool, ou lisais l’actu encore moins cool. Quand j’ai réalisé que consulter mon portable au réveil me rendait nerveuse dès la première seconde de ma journée j’ai stoppé. Il a fallu plusieurs matins avant de parvenir à détruire ce vicieux réflexe ultra addictif. Je ne regarde rien avant 8 heures du matin. À présent, je me sens délivrée d’un mauvais sort.
2/ ARRÊTER DE RÉPONDRE À LA SECONDE AUX MESSAGES
Alors là, pas plus tard qu’il y a 2 mois, j’étais Madame hyper réactive aux messages ! Limite c’était suspect tu vois ! Ça fait grave la fille qui n’a pas de vie ou qui essaye de se montrer toujours disponible, jusqu’au jour où une fille m’a posé une question à priori anodine voire bienveillante mais en vrai c’était pour avoir de l’info. La preuve quand moi j’ai retourné la question bah je n’ai jamais eu de réponse. A force de répondre spontanément, j’oubliais que certaines personnes ne veulent que d’infos et quand tu grattes, tu sauras jamais rien de leur côté. Y en a qui sont des pros, je te jure ! Tu vas passer toute une soirée en leur compagnie, ils vont te poser une tonne de questions et toi, un peu bête sur les bords, tu vas parler en roue libre, tandis qu’à la fin après 5 heures avec eux tu sauras Wallou. Le lendemain par une copine commune, tu apprendras que la meuf est enceinte, vient de s’acheter une maison et vient de divorcer. OUI, TOUT ÇA ET PAS UN MOT ! Du coup, maintenant j’essaye d’attendre au moins 5 (minutes) heures, avant de répondre. Juste pour laisser le temps à mon cerveau de… comment on dit déjà : Ah oui… réfléchir et surtout de filtrer les réponses.
3/ ME LEVER À 5H00
Je crois que je vous l’ai déjà écrit 200 fois mais oui depuis deux ans je me lève hyper tôt. Cela a littéralement changé toute ma vie. Moi, la tunisienne refoulée n’exagère pas pour une fois. Cela me permet de faire ma toilette au calme. Faire ma prière au calme. Faire mon sport sans aucun commentaire de personnes, mais aussi j’écris ! Tous les matins de 5h30 à 6h45, j’écris un chapitre de mon roman au cours (en ce moment c’est le Temple du Temps 2). En ayant pris cette habitude, j’ai déjà effectué les choses importantes de ma journée. Après je suis libre comme l’air ! Le secret c’est au moment de se coucher se dire : comment j’ai trop hâte d’être à demain !
4/ Lire 10 pages par jour d’un livre que tu aimes.
A part le vendredi soir à lueur de la lumière des toilettes, j’avoue que je ne lisais plus en semaine depuis des années car je n’avais pas le temps ! La bonne blague ! Bah oui, en vrai on a toujours le temps, surtout si on réduit son temps d’écran en arrêtant de scruter le compte de Caroline Receveur (comment elle est trop belle la gueuse !). Me forçant à ma pause déj ou le matin à lire juste 10 pages, cette année j’ai pu doubler mon quota de bouquins ! Si c’est pas beau ! Pour garder le plaisir, prenez des thèmes qui vous passionnent ! Si un livre vous soûle, que vous le trouvez naze en étant presque à la moitié, vous avez le droit d’arrêter. Aucune bibliothécaire aigrie va venir vous gronder ou vous faire la morale. C’est comme une série, c’est pas parce que tout le monde dit que c’est chantmé que cela va forcément vous plaire ! Par exemple la Casa Del Papel, déjà la saison 3 commençait à me gaver. Je me suis forcée pour la 4 mais alors la 5 j’ai lâché l’affaire. Il y a tellement de livres et de séries canons qu’il faut leur laisser la chance d’être découverte par vous.
5/ FAIRE SA PRIÈRE LE MATIN (5 MINUTES)
Je me sentais hyper mal de ne faire aucune des 3 prières par jour. Que voulez-vous c’est pas mon truc. Et puis un matin, l’envie s’est réveillée en moi. Je sais pas pourquoi, c’est venu d’un coup. Sois je l’ignorais (et cela aurait été mon choix), soit je chopais ce regain d’envie. Me connaissant je savais que si cela dépassait les 10 minutes, à part les fêtes juives, je n’aurais pas tenu sur la durée. Alors pour démarrer cette habitude, j’ai commencé par les grands paragraphes. Ensuite, une fois que c’était devenu un réflexe, donc une habitude, j’ai augmenté un peu chaque jour. Un paragraphe en plus et c’est tout. Mieux vaut faire 5 minutes que rien. A la fin de l’année cela fera 1825 heures. Quand même… allez avouer que ça vaut le coup !
Vous pouvez adapter toutes les habitudes que vous voulez du moment que cela vous fait du bien. Je vous recommande ce livre qui est trop bien et vous fais de gros bisous.
